Ολα τα τρόφιμα περιέχουν ζάχαρη. Είναι ο νόμος του
σούπερ-μάρκετ. Οτι συσκευάζεται, περιέχει και ζάχαρη. Συνήθως, όλοι μας
σε μια προσπάθεια να διατηρήσουμε το βάρος μας αλλά και να
προστατεύσουμε την υγεία μας αποφεύγουμε τα γλυκά. Αυτό, όμως, δεν
σημαίνει ότι αποφεύγουμε και τη ζάχαρη, αφού αυτή... κρύβεται παντού/
Παρακάτω παρουσιάζονται 10 τρόφιμα τα οποία είναι γνωστό μεν ότι
περιέχουν ζάχαρη, ωστόσο, κανείς δεν φανταζόταν το μεγάλο ποσοστό αυτής
που περιέχουν. Ετσι, σύμφωνα με το click@life, οι 10 τροφές «βόμβες»
ζάχαρης είναι οι εξής:
- Σάλτσα μπάρμπεκιου (13 γραμμ. ανά δύο κουταλιές)
- Γιαούρτι με γεύση φρούτων (19 γραμμ ανά συσκευασία)
- Κινέζικο για... έξω (19 γραμμ. ανά μερίδα γλυκόξινης σάλτσας)
- Σάλτσα ζυμαρικών (12 γραμμ. ανά μισό φλιτζάνι σάλτσας).
- Αναψυκτικά (29 γραμμ. ανά 230 ml)
- Aγαύη (αποτελείται από 85% φρουκτόζη)
- Αποξηραμένα φρούτα (72 γραμμ. ζάχαρης ανά ένα φλιτζάνι)
- «Λαστιχένιες» καραμέλες (44 θερμίδες ανά 10 τεμάχια)
- Μπάρες δημητριακών (12 γραμμ. ανά μπάρα)
- Ενεργειακά ποτά (83 γραμμ. ανά συσκευασία)
