|
|
| Πρωινό |
Πρωτεΐνη |
Λίπος |
Υδατανθ. |
Φυτικές ίνες |
Νατ |
Κάλιο |
Ασβ |
Mg |
Fe |
A |
B |
C |
Θερμ Kcal |
| Ομελέτα Σάντουιτς Καφές |
22 |
37 |
50 |
2 |
1354 |
400 |
113 |
28 |
3 |
220 |
0.09 |
0 |
627 |
| Formula 1 |
16 |
5 |
22 |
2.5 |
206 |
571 |
397 |
67 |
5 |
740 |
0.14 |
18 |
215 |
|
Στο πρωινό με Formula 1
- 7,5 φορές λιγότερο λίπος!
- 2 φορές λιγότερους υδατάνθρακες
- 6,5 φορές λιγότερο νάτριο(αλάτι)και 1,5 φορά περισσότερο κάλιο - σημαντικό για τον έλεγχο του βάρους!
- 2 φορές περισσότερο Μαγνήσιο
- 2,5 φορές περισσότερο Ασβέστιο-ενίσχυση του σκελετου
- 1,5 φορά περισσότερο σίδηρο και βιταμίνες!
- Πανω από 3 φορές περισσότερο βιταμίνη Α
-18 ml βιταμίνη C, η οποία δεν υπάρχει σε ένα συνηθισμένο πρωινό
- 3,5 φορές λιγότερες θερμίδες!!
|
|
|
|
| Το ισορροπημένο (υγιεινό) πρωινό βοηθάει:
|
|
|
Δίνουμε στον οργανισμό τα θρεπτικά συστατικά που έχει ανάγκη
Βελτιώνουμε την ποιότητα της διατροφής μας
Μειώνει την λήψη θερμίδων στη διάρκεια της μέρας
Δίνει ενέργεια
Βελτιώνουμε τις συνήθειες διατροφής μας
|
 |
|
|
| Εξισορροπημένη διατροφή |
|
|
| Πρόσληψη θερμίδων |
Θρεπτική αξία |
Νερό |
Συνήθειες Διατροφής |
|
 |
 |
 |
 |
1800 - 2500
Θερμίδες |
Πλεόνασμα και έλλειψη |
1.5 - 2
Λίτρα νερό / μέρα |
Τακτικότητα στα γεύματα |
|
 |
Δραστήριος Τρόπος Ζωής |
 |
Υγιής Τρόπος Ζωής |
|
|
