Δέκα τροφές που σαμποτάρουν την προσπάθεια να διατηρήσετε σταθερό το βάρος σας

Υπάρχουν κάποιες τροφές οι οποίες ακόμη και σε μικρή ποσότητα σαμποτάρουν την οποιαδήποτε προσπάθεια απώλειας των παραπανίσιων κιλών ή διατήρησης του βάρους. 
Ακολουθούν οι τροφές και οι συνήθειες που καλό είναι να περιοριστούν στο ελάχιστο εάν δεν θέλετε να τρέχετε λίγο πριν από το επόμενο καλοκαίρι στα γυμναστήρια: 
 Σος στις σαλάτες 
Μαγιονέζα 
 Aσπρο ψωμί 
Αναψυκτικά 
Κέτσαπ 
 Τεχνητές γλυκαντικές ουσίες 
Φαγητό έξω 
Μπουκιές κοτόπουλου
 Καφές Latte 
Τυρί