Οι περισσότερες από τις συνταγές που ακολουθούν αναφέρουν παγάκια και άπαχο γάλα. Αυτό είναι προαιρετικό. Εάν δεν είσαστε ανεκτικοί στην λακτόζη σας συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε γάλα σόγιας. Αυτό χρησιμοποιούμε κι εμείς και έχει φανταστική γεύση!
| ΜΠΑΝΑΝΑ ΣΠΛΙΤ
2 κουτ. σούπας Πρωτεϊνούχο Ρόφημα Σοκολάτα 220 γρ. άπαχο γάλα ή νερό 1 φλιτζάνι μπανάνα 3 παγάκια ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΗ ΜΗΛΟΠΙΤΑ 2 κουτ. σούπας Πρωτεϊνούχο Ρόφημα Βανίλια 220 γρ. χυμός μήλου 50 γρ. άπαχο γάλα 1/2 κουτ. γλυκού μοσχοκάρυδο 4-5 παγάκια 1/2 κουτ. γλυκού κανέλα 4 φέτες μήλου ΦΡΑΟΥΛΑ ΜΠΑΝΑΝΑ 2 κουτ. σούπας Πρωτεϊνούχο Ρόφημα Βανίλια ή Φράουλα 120 γρ. άπαχο γάλα ή χυμός μήλου 5-6 παγωμένες φράουλες 1/2 Μπανάνα 3 παγάκια 
ΚΑΠΟΥΤΣΙΝΟ ΣΟΚΟΛΑΤΑ 2 κουτ. σούπας Πρωτεϊνούχο Ρόφημα Σοκολάτα 120 γρ. καπουτσίνο έτοιμο σε μπουκάλι 1/2 κουτ. γλυκού εκχύλισμα σοκολάτας 3 παγάκια ΠΑΓΩΜΕΝΗ ΜΟΚΑ 2 κουτ. σούπας Πρωτεϊνούχο Ρόφημα Σοκολάτα 1 κουτ. γλυκού σιρόπι σοκολάτας 1 κουταλιά άπαχο παγωμένο γιαούρτι με γεύση βανίλια 'Aπαχο γάλα Πάγος | 
|
|
ΦΡΑΟΥΛΕΣ & ΚΡΕΜΑ
2 κουτ. σούπας Πρωτεϊνούχο Ρόφημα Φράουλα 5-10 Φράουλες 2 κουταλιές άπαχο παγωμένο γιαούρτι με γεύση βανίλια 'Aπαχο γάλα Πάγος
ΧΑΒΑΝΕΖΙΚΗ ΤΡΕΛΑ 2 κουτ. σούπας Πρωτεϊνούχο Ρόφημα Βανίλια 1 κουτ σούπας λιωμένος ανανάς 1 κουτ. σούπας καρύδα 1 κουταλιά άπαχο παγωμένο γιαούρτι με γεύση βανίλια
ΠΑΓΩΜΕΝΑ ΦΡΟΥΤΑ 2 κουτ. σούπας Πρωτεϊνούχο Ρόφημα Τροπικά Φρούτα 1/2 Μπανάνα 1/2 Ροδάκινο 5 Φράουλες 1 κουτ. σούπας ανανάς Χυμός μούρων Φρεσκοστυμένος χυμός πορτοκάλι Πάγος ΜΟΚΑ ΣΟΚΟΛΑΤΑ 2 κουτ. σούπας Πρωτεϊνούχο Ρόφημα Σοκολάτα 1 κουτ. σκόνη για καπουτσίνο ντεκαφεϊνέ 1 κουτ. σούπας Πρωτεϊνούχο Ρόφημα Βανίλια 'Aπαχο γάλα Πάγος
ΣΕΙΚ ΜΟΥΡΩΝ 2 κουτ. σούπας Πρωτεϊνούχο Ρόφημα Φράουλα 5-10 Φράουλες 1 κουτ. σούπας Πρωτεϊνούχο Ρόφημα Βανίλια Χυμός Μούρων Πάγος |
